lagi berapa kg nak capai 55?

Created by MyFitnessPal - Nutrition Facts For Foods

Ikut La...

Monday, December 19, 2011

CDCS - Timbangan 19/12/2011

Al salam alaykum

Selepas 3 hari hidup tanpa nasi, berat aku pada hari ini ialah 56.2 kg

Naik plak dari Hari Sabtu...

Susah jugak ye nak dapat 55.0 kg ni...


CDCS ni tinggal lagi 2 minggu... Berat macam yo-yo, kejap naik, kejap turun...


Ofismate tanya, kalau tak dpt 55 kg ni, next cabaran target berapa? Takkan 55 kg jgk?

Mmg la, selagi x dapat, selagi tu 55.0 kg... Cemananqk target 52.0 kg, 55.0 kg pun tak dpt lg kan?

4 comments:

Rosh said...

hi Kay! dh hapdet dlm doc td. Turun gak walau sikit... akak x turun pon minggu ni... huhuhu...

Kehelan said...

100 g je... ekekeke

myza said...

boleh tu..lebih kan lg air masak n senaman aje :) semudah ABC chaiyok3!!

Bicikut said...

hehe lama gile nak dapat 55kg ^^...sama la kite...