lagi berapa kg nak capai 55?

Created by MyFitnessPal - Nutrition Facts For Foods

Ikut La...

Monday, August 15, 2011

Sesi timbangan - 15/08/2011

al salam alaykum

Berat saya pagi tadi ialah:

Berat 15.8.11


Alhamdulillah, masih sama lepas makan sampai lebam semalam...

Tp lepas minum air setengah botol pn berat naik dkt sekilo eh?


9 comments:

amaniammar said...

Congrats Kay...

a'a...bile kita topup mkanan or minuman sure badan naik punye....

tp x pe..at least dpt bantu kita kelak.

Ummi Ammar said...

Kay, tahniah.. lagi 2.9kg dapat la berat idaman... :)

Bicikut said...

waa bestnya, dah nak dapat berat idaman!

Kehelan said...

Amani Ammar... tq :)

Ina... nak mintak turun 2.9 kg tu la yg payah... dh 2 bulan! hihihihih

Bici... harap2nya begitu laa

noradzlina.kamdani said...

len kali kamu amik gambo sblm minum air

desperate mama said...

wow... congrats... congrats!!!!!!! fidza turun sket sgt minggu ni... tu pon kamra tertinggal akt tumah... balik karang la baru upload...

Kehelan said...

Kak Lin... ni gmbo sblm minum...

Fidza... ni pn kira sikit la ni... nnt dkt nak raya kang harap2 ada la turun lg... masa tuh kompem dh katk uantan, mesti mak masak macam2

Ummi Ammar said...

hahaha.... kay, sy malu kat kay sbnarnya... starting berat sy masuk CYC 60kg tapi x turun2 kan.. skali Kay daripada 66.9kg, hambik kau skg tinggal 55kg je lagi.. tahniah......... menten tau

N a d i a said...

tahniahhh Kayy!!

Lagi sikitt jee nak dapat 55kg tuu.. teruskan usaha ke arah menjadi lebih sihat~! ♥